Blog, Coaching, Mål, motivasjon

Ukens fokus mål

AL6479146764g8g417469
Har du noen dager tenkt at du skal nå dine mål, men ikke helt greier å se det for deg hvordan du skal greie det?
De mest suksessfulle menneskene har helt klart hatt en flink mental trener som har lært dem hvordan de skal se for seg sine mål. Forskere sier at dette er fordi vårt sinn forsøker å løse konflikten mellom dagens situasjoner og visualiserte situasjoner, og dermed oppmuntres atferden som fører en lettere til målet.
Å se er å tro på det en gjør! Om du har lyst å prøve dette, så sett opp dette for hele uken:

Tenk på ett mål for deg selv og tenk at du oppnår dette målet.
Gjør bildet så detaljert som du greier;
Hva vil du se, høre, gjøre og føle og når tid lykkes du?
Prøv gjerne dette rett før du legger deg:

Dr. Steve Orma, er en psykolog og søvn ekspert og mener man kan forestille seg sine mål, slappe av og at du da faller i søvn raskere. Det høres helt fantastisk ut, og ja, det er faktisk det. Har du ett mål, så blir man mer målrettet og jobber bedre og blir mer fokusert.

Jeg skal jobbe med dette hele uken, hva med deg?

Takk for at du tok turen innom bloggen, velkommen tilbake!

Leave a Reply